{"id":38105,"date":"2026-08-10T14:54:42","date_gmt":"2026-08-10T12:54:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/?p=38105"},"modified":"2026-08-10T15:21:51","modified_gmt":"2026-08-10T13:21:51","slug":"25-semaine-de-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.hc-prod.kub.hellocare.net\/blog\/25-semaine-de-grossesse\/","title":{"rendered":"25 semaine de grossesse : tout ce que vous devez savoir"},"content":{"rendered":"<p>\u00c0 25 semaines de grossesse, la future maman entre dans une phase d\u00e9cisive de sa grossesse. Le b\u00e9b\u00e9 p\u00e8se d\u00e9sormais environ 660 grammes et mesure autour de 34 centim\u00e8tres de la t\u00eate aux talons. Cette semaine marque un tournant important : les organes vitaux poursuivent leur maturation \u00e0 un rythme soutenu.<\/p>\n<p>Le deuxi\u00e8me trimestre touche progressivement \u00e0 sa fin, et le troisi\u00e8me trimestre approche. Le corps de la femme enceinte se transforme de mani\u00e8re visible, avec un ventre arrondi qui s&rsquo;affirme chaque semaine davantage.<\/p>\n<p>Cet article fait le point sur le d\u00e9veloppement f\u0153tal, les sympt\u00f4mes courants, les examens \u00e0 pr\u00e9voir, l&rsquo;alimentation recommand\u00e9e et les signaux d&rsquo;alerte \u00e0 surveiller. Chaque section apporte des informations concr\u00e8tes pour traverser cette p\u00e9riode en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<h2>Quel est le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 25 semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e ?<\/h2>\n<h3>La taille et le poids du f\u0153tus \u00e0 25 SA<\/h3>\n<p>\u00c0 25 semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e (SA), le f\u0153tus mesure environ 34 centim\u00e8tres et p\u00e8se entre 600 et 700 grammes. Ces chiffres sont des moyennes : chaque b\u00e9b\u00e9 suit sa propre courbe de croissance. L&rsquo;\u00e9chographie permet de v\u00e9rifier que cette progression est conforme aux normes \u00e9tablies par les soci\u00e9t\u00e9s savantes.<\/p>\n<p>Le terme de 25 SA correspond \u00e0 23 semaines de d\u00e9veloppement embryonnaire r\u00e9el. Les m\u00e9decins utilisent les semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e comme r\u00e9f\u00e9rence standard, en comptant depuis le premier jour des derni\u00e8res r\u00e8gles.<\/p>\n<h3>Le d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral et sensoriel<\/h3>\n<p>Le cerveau du f\u0153tus conna\u00eet une phase d&rsquo;expansion remarquable \u00e0 cette p\u00e9riode. Les sillons c\u00e9r\u00e9braux commencent \u00e0 se former, ce qui augmente consid\u00e9rablement la surface corticale disponible. Cette structuration neurologique conditionne les futures capacit\u00e9s cognitives de l&rsquo;enfant.<\/p>\n<p>Les sens se d\u00e9veloppent activement :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L&rsquo;ou\u00efe<\/strong> : le f\u0153tus per\u00e7oit les sons ext\u00e9rieurs, notamment la voix de sa m\u00e8re et les bruits ambiants, car le liquide amniotique transmet les vibrations sonores<\/li>\n<li><strong>Le toucher<\/strong> : les terminaisons nerveuses cutan\u00e9es sont fonctionnelles, permettant au b\u00e9b\u00e9 de sentir ses propres mouvements<\/li>\n<li><strong>La vue<\/strong> : les paupi\u00e8res restent ferm\u00e9es, mais la r\u00e9tine commence \u00e0 devenir sensible \u00e0 la lumi\u00e8re<\/li>\n<li><strong>Le go\u00fbt<\/strong> : des bourgeons gustatifs sont pr\u00e9sents, et le b\u00e9b\u00e9 avale r\u00e9guli\u00e8rement du liquide amniotique dont il per\u00e7oit la saveur<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La maturation pulmonaire : un enjeu majeur<\/h3>\n<p>Les poumons repr\u00e9sentent l&rsquo;un des organes les plus surveill\u00e9s \u00e0 25 semaines de grossesse. Ils produisent progressivement du surfactant, une substance indispensable \u00e0 l&rsquo;expansion des alv\u00e9oles pulmonaires apr\u00e8s la naissance.<\/p>\n<p>Toutefois, cette production reste encore insuffisante \u00e0 ce stade. Un b\u00e9b\u00e9 n\u00e9 \u00e0 25 SA serait consid\u00e9r\u00e9 comme grand pr\u00e9matur\u00e9 et n\u00e9cessiterait une prise en charge en unit\u00e9 de n\u00e9onatologie sp\u00e9cialis\u00e9e.<\/p>\n<h3>La peau et les mouvements f\u0153taux<\/h3>\n<p>La peau du f\u0153tus est encore translucide et rouge\u00e2tre, car le tissu adipeux sous-cutan\u00e9 se d\u00e9pose progressivement. Le vernix caseosa, ce film blanch\u00e2tre protecteur, recouvre d\u00e9sormais une partie du corps. Les mouvements f\u0153taux sont perceptibles plusieurs fois par jour et constituent un indicateur pr\u00e9cieux du bien-\u00eatre du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<h2>Quels sont les sympt\u00f4mes normaux \u00e0 25 semaines de grossesse ?<\/h2>\n<h3>Les changements physiques attendus<\/h3>\n<p>\u00c0 25 semaines de grossesse, plusieurs modifications corporelles sont tout \u00e0 fait normales. Le fond ut\u00e9rin se situe approximativement \u00e0 25 centim\u00e8tres au-dessus du pubis, ce qui correspond au rep\u00e8re classique d&rsquo;un centim\u00e8tre par semaine d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e.<\/p>\n<p>Parmi les sympt\u00f4mes fr\u00e9quemment rapport\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Des douleurs ligamentaires dans le bas-ventre ou les hanches<\/li>\n<li>Une sensation de lourdeur dans les jambes avec parfois des oed\u00e8mes mod\u00e9r\u00e9s aux chevilles<\/li>\n<li>Des br\u00fblures d&rsquo;estomac li\u00e9es \u00e0 la pression de l&rsquo;ut\u00e9rus sur l&rsquo;estomac<\/li>\n<li>Une fatigue persistante, surtout en fin de journ\u00e9e<\/li>\n<li>Des maux de dos en raison du d\u00e9placement du centre de gravit\u00e9<\/li>\n<li>Des crampes nocturnes dans les mollets<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Les contractions de Braxton Hicks<\/h3>\n<p>Des contractions indolores, irr\u00e9guli\u00e8res et courtes peuvent survenir \u00e0 partir de cette p\u00e9riode. Ces contractions de Braxton Hicks sont des contractions d&rsquo;entra\u00eenement parfaitement normales, qui ne doivent pas \u00eatre confondues avec des contractions de travail pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n<p>Elles durent g\u00e9n\u00e9ralement moins de 30 secondes et s&rsquo;espacent sans sch\u00e9ma r\u00e9gulier. En revanche, des contractions rapproch\u00e9es, douloureuses ou r\u00e9guli\u00e8res n\u00e9cessitent une consultation m\u00e9dicale sans d\u00e9lai.<\/p>\n<h3>Le sommeil et l&rsquo;humeur<\/h3>\n<p>Le sommeil devient plus difficile \u00e0 mesure que le ventre s&rsquo;arrondit. Dormir sur le c\u00f4t\u00e9 gauche est recommand\u00e9 par les obst\u00e9triciens, car cette position favorise la circulation sanguine vers le placenta et les reins maternels.<\/p>\n<p>Des variations d&rsquo;humeur, une certaine anxi\u00e9t\u00e9 ou une hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle sont \u00e9galement courantes \u00e0 ce stade. Ces \u00e9tats sont li\u00e9s aux fluctuations hormonales et \u00e0 l&rsquo;anticipation de l&rsquo;accouchement.<\/p>\n<h2>Quels examens m\u00e9dicaux sont pr\u00e9vus autour de la 25e semaine ?<\/h2>\n<h3>Le suivi obst\u00e9trical standard<\/h3>\n<p>En France, le calendrier de suivi pr\u00e9natal pr\u00e9voit une consultation mensuelle obligatoire tout au long de la grossesse. \u00c0 25 semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e, la sage-femme ou le m\u00e9decin contr\u00f4le plusieurs param\u00e8tres essentiels :<\/p>\n<ol>\n<li>La mesure de la hauteur ut\u00e9rine<\/li>\n<li>La prise de tension art\u00e9rielle<\/li>\n<li>La v\u00e9rification du rythme cardiaque f\u0153tal<\/li>\n<li>L&rsquo;analyse des urines pour d\u00e9tecter une prot\u00e9inurie ou du glucose<\/li>\n<li>Le poids maternel et la courbe de croissance pond\u00e9rale<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Le d\u00e9pistage du diab\u00e8te gestationnel<\/h3>\n<p>Entre la 24e et la 28e semaine, le test de d\u00e9pistage du diab\u00e8te gestationnel est syst\u00e9matiquement propos\u00e9. Ce test, appel\u00e9 hyperglyc\u00e9mie provoqu\u00e9e par voie orale (HGPO), mesure la r\u00e9ponse glyc\u00e9mique apr\u00e8s l&rsquo;ingestion de 75 grammes de glucose.<\/p>\n<p>Un r\u00e9sultat sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 0,92 g\/L \u00e0 jeun, 1,80 g\/L \u00e0 une heure ou 1,53 g\/L \u00e0 deux heures confirme le diagnostic. Le diab\u00e8te gestationnel concerne environ 8 \u00e0 10 % des grossesses en France selon les donn\u00e9es de la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9.<\/p>\n<h3>La troisi\u00e8me \u00e9chographie obligatoire<\/h3>\n<p>La troisi\u00e8me \u00e9chographie du suivi pr\u00e9natal se pratique entre la 30e et la 35e semaine. \u00c0 25 SA, les r\u00e9sultats de la deuxi\u00e8me \u00e9chographie morphologique, r\u00e9alis\u00e9e autour de la 22e semaine, sont encore r\u00e9cents.<\/p>\n<p>Toutefois, une surveillance \u00e9chographique compl\u00e9mentaire peut \u00eatre prescrite en cas de facteurs de risque identifi\u00e9s, comme un retard de croissance intra-ut\u00e9rin ou une anomalie placentaire.<\/p>\n<h2>Quelle alimentation adopter \u00e0 25 semaines de grossesse ?<\/h2>\n<h3>Les besoins nutritionnels sp\u00e9cifiques<\/h3>\n<p>Les besoins caloriques augmentent mod\u00e9r\u00e9ment durant le deuxi\u00e8me trimestre, avec un apport suppl\u00e9mentaire d&rsquo;environ 300 kilocalories par jour par rapport aux besoins habituels. L&rsquo;alimentation doit rester vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e, en privil\u00e9giant la qualit\u00e9 nutritionnelle plut\u00f4t que la quantit\u00e9.<\/p>\n<p>Les nutriments prioritaires \u00e0 cette p\u00e9riode sont :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le fer<\/strong> : les besoins atteignent 27 mg par jour pour pr\u00e9venir l&rsquo;an\u00e9mie ferriprive, qui touche 20 \u00e0 30 % des femmes enceintes en Europe<\/li>\n<li><strong>Le calcium<\/strong> : 1 000 mg quotidiens pour soutenir la min\u00e9ralisation osseuse du f\u0153tus<\/li>\n<li><strong>Les om\u00e9ga-3<\/strong> : indispensables au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral, ils se trouvent principalement dans les poissons gras<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;acide folique<\/strong> : m\u00eame si la suppl\u00e9mentation est surtout cruciale en d\u00e9but de grossesse, un apport continu reste b\u00e9n\u00e9fique<\/li>\n<li><strong>La vitamine D<\/strong> : une suppl\u00e9mentation de 400 \u00e0 1 000 UI par jour est recommand\u00e9e par les autorit\u00e9s sanitaires fran\u00e7aises<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Les aliments \u00e0 \u00e9viter<\/h3>\n<p>Certaines restrictions alimentaires restent imp\u00e9ratives jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;accouchement. Le Minist\u00e8re de la Sant\u00e9 rappelle que la list\u00e9riose et la toxoplasmose peuvent avoir des cons\u00e9quences graves sur le f\u0153tus.<\/p>\n<p>Sont d\u00e9conseill\u00e9s ou interdits :<\/p>\n<ul>\n<li>Les fromages \u00e0 p\u00e2te molle au lait cru<\/li>\n<li>La charcuterie non cuite (rillettes, p\u00e2t\u00e9s, foie gras)<\/li>\n<li>Les poissons crus ou fum\u00e9s \u00e0 froid<\/li>\n<li>Les germes crus et jeunes pousses non lav\u00e9s<\/li>\n<li>L&rsquo;alcool sous toutes ses formes, sans seuil de s\u00e9curit\u00e9 reconnu<\/li>\n<\/ul>\n<h3>L&rsquo;hydratation et les boissons<\/h3>\n<p>Maintenir une hydratation suffisante est essentiel pour soutenir l&rsquo;augmentation du volume sanguin maternel, qui atteint environ 45 % de plus qu&rsquo;en dehors de la grossesse. Une consommation d&rsquo;au moins 1,5 \u00e0 2 litres d&rsquo;eau par jour est conseill\u00e9e.<\/p>\n<p>La caf\u00e9ine doit rester inf\u00e9rieure \u00e0 200 mg par jour, soit l&rsquo;\u00e9quivalent d&rsquo;environ 2 tasses de caf\u00e9. Au-del\u00e0, un risque de retard de croissance f\u0153tale a \u00e9t\u00e9 document\u00e9 dans plusieurs \u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques.<\/p>\n<h2>Quels sont les signes d&rsquo;alerte \u00e0 ne pas ignorer \u00e0 25 SA ?<\/h2>\n<h3>Les sympt\u00f4mes n\u00e9cessitant une consultation urgente<\/h3>\n<p>Certains signes doivent conduire \u00e0 une consultation m\u00e9dicale imm\u00e9diate, sans attendre le prochain rendez-vous pr\u00e9vu :<\/p>\n<ul>\n<li>Des saignements vaginaux, m\u00eame minimes<\/li>\n<li>Une perte de liquide amniotique (\u00e9coulement clair et abondant)<\/li>\n<li>Des contractions r\u00e9guli\u00e8res \u00e0 moins de 10 minutes d&rsquo;intervalle<\/li>\n<li>Une absence de mouvements f\u0153taux pendant plus de 12 heures<\/li>\n<li>Des maux de t\u00eate intenses associ\u00e9s \u00e0 des troubles visuels<\/li>\n<li>Une douleur \u00e9pigastrique violente en barre<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La menace d&rsquo;accouchement pr\u00e9matur\u00e9<\/h3>\n<p>\u00c0 25 semaines de grossesse, un accouchement serait consid\u00e9r\u00e9 comme une grande pr\u00e9maturit\u00e9. Le seuil de viabilit\u00e9 f\u0153tale est g\u00e9n\u00e9ralement fix\u00e9 \u00e0 22 semaines r\u00e9volues par les \u00e9quipes m\u00e9dicales fran\u00e7aises.<\/p>\n<p>Entre 22 et 28 semaines, chaque jour suppl\u00e9mentaire in utero am\u00e9liore significativement le pronostic n\u00e9onatal. La prise en charge en urgence dans un centre p\u00e9rinatal de niveau III est alors indispensable.<\/p>\n<h3>La pr\u00e9\u00e9clampsie : une complication \u00e0 surveiller<\/h3>\n<p>La pr\u00e9\u00e9clampsie se caract\u00e9rise par une hypertension art\u00e9rielle sup\u00e9rieure \u00e0 140\/90 mmHg associ\u00e9e \u00e0 une prot\u00e9inurie. Elle concerne environ 2 \u00e0 8 % des grossesses et peut survenir \u00e0 partir du deuxi\u00e8me trimestre.<\/p>\n<p>Des oed\u00e8mes soudains du visage ou des mains, accompagn\u00e9s de c\u00e9phal\u00e9es et de troubles visuels, constituent des signes \u00e9vocateurs. Une prise en charge rapide permet de limiter les complications maternelles et f\u0153tales.<\/p>\n<h2>Comment prendre soin de soi au quotidien \u00e0 25 semaines de grossesse ?<\/h2>\n<h3>L&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e<\/h3>\n<p>La pratique d&rsquo;une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e est recommand\u00e9e par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 tout au long d&rsquo;une grossesse sans complication. \u00c0 25 SA, des activit\u00e9s comme la marche, la natation ou le yoga pr\u00e9natal sont particuli\u00e8rement adapt\u00e9es.<\/p>\n<p>Il est conseill\u00e9 de viser 30 minutes d&rsquo;activit\u00e9 d&rsquo;intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, au moins 3 fois par semaine. En revanche, les sports \u00e0 impact, les activit\u00e9s en altitude sup\u00e9rieure \u00e0 2 500 m\u00e8tres et les sports de contact sont d\u00e9conseill\u00e9s.<\/p>\n<h3>La pr\u00e9paration \u00e0 la naissance<\/h3>\n<p>Les s\u00e9ances de pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;accouchement peuvent d\u00e9buter \u00e0 partir de la 28e semaine, mais se renseigner plus t\u00f4t permet de choisir la m\u00e9thode adapt\u00e9e. Sophrologie, haptonomie, aquabike pr\u00e9natal ou pr\u00e9paration classique avec une sage-femme : les options sont nombreuses.<\/p>\n<p>Ces s\u00e9ances abordent la gestion de la douleur, les positions pendant le travail, l&rsquo;allaitement maternel et les premiers gestes avec le nouveau-n\u00e9.<\/p>\n<h3>Le suivi psychologique et le projet de naissance<\/h3>\n<p>Le plan de naissance est un document \u00e9crit que la future maman remet \u00e0 l&rsquo;\u00e9quipe m\u00e9dicale pour exprimer ses souhaits concernant l&rsquo;accouchement. Ce document n&rsquo;est pas contraignant juridiquement, mais favorise le dialogue avec les soignants.<\/p>\n<p>Un accompagnement psychologique peut \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, car l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 pr\u00e9natale concerne environ 15 \u00e0 20 % des femmes enceintes. Les maternit\u00e9s proposent souvent un soutien sp\u00e9cialis\u00e9 accessible sans d\u00e9lai.<\/p>\n<h2>FAQ : les questions les plus fr\u00e9quentes sur la 25 semaine de grossesse<\/h2>\n<p><strong>Est-ce que le b\u00e9b\u00e9 peut survivre s&rsquo;il na\u00eet \u00e0 25 semaines de grossesse ?<\/strong><\/p>\n<p>Un b\u00e9b\u00e9 n\u00e9 \u00e0 25 SA est consid\u00e9r\u00e9 comme un grand pr\u00e9matur\u00e9. Le taux de survie avoisine 50 \u00e0 80 % dans les centres p\u00e9rinaux de niveau III, selon les donn\u00e9es de la Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de N\u00e9onatologie. Des s\u00e9quelles \u00e0 long terme restent possibles, notamment neurologiques.<\/p>\n<p><strong>Combien de fois le b\u00e9b\u00e9 doit-il bouger \u00e0 25 semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c0 ce stade, les mouvements f\u0153taux sont per\u00e7us plusieurs fois par jour. Il n&rsquo;existe pas de nombre pr\u00e9cis universellement d\u00e9fini, mais une absence de mouvement pendant 12 heures cons\u00e9cutives doit amener \u00e0 contacter rapidement une sage-femme ou un m\u00e9decin.<\/p>\n<p><strong>La prise de poids est-elle normale \u00e0 25 SA ?<\/strong><\/p>\n<p>Une prise de poids totale de 6 \u00e0 8 kilogrammes est attendue \u00e0 mi-parcours de la grossesse. Cette fourchette varie selon l&rsquo;indice de masse corporelle avant la conception. Un suivi r\u00e9gulier avec le praticien permet d&rsquo;ajuster les recommandations nutritionnelles si n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p><strong>Peut-on voyager en avion \u00e0 25 semaines de grossesse ?<\/strong><\/p>\n<p>La plupart des compagnies a\u00e9riennes autorisent les femmes enceintes \u00e0 voyager jusqu&rsquo;\u00e0 la 36e semaine, sous r\u00e9serve d&rsquo;un certificat m\u00e9dical. \u00c0 25 SA, le voyage en avion est g\u00e9n\u00e9ralement possible en l&rsquo;absence de complication. Un avis m\u00e9dical pr\u00e9alable reste toutefois fortement recommand\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Les rapports sexuels sont-ils autoris\u00e9s \u00e0 25 semaines de grossesse ?<\/strong><\/p>\n<p>En l&rsquo;absence de contre-indication m\u00e9dicale, les rapports sexuels sont tout \u00e0 fait possibles \u00e0 25 SA. Certaines situations imposent une abstinence, comme un placenta praevia, une menace d&rsquo;accouchement pr\u00e9matur\u00e9 ou une rupture pr\u00e9matur\u00e9e des membranes. Le m\u00e9decin ou la sage-femme reste le meilleur interlocuteur pour \u00e9valuer cette question.<\/p>\n<h2>Ce qu&rsquo;il faut retenir sur la 25 semaine de grossesse<\/h2>\n<p>La 25 semaine de grossesse est une p\u00e9riode riche en transformations, aussi bien pour le b\u00e9b\u00e9 que pour la future maman. Le f\u0153tus p\u00e8se environ 660 grammes, ses sens s&rsquo;\u00e9veillent et sa maturation pulmonaire progresse. C\u00f4t\u00e9 maternel, la surveillance m\u00e9dicale reste essentielle, notamment pour d\u00e9pister le diab\u00e8te gestationnel et les signes de pr\u00e9\u00e9clampsie. Adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, pratiquer une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e et ne jamais n\u00e9gliger les signaux d&rsquo;alerte sont les piliers d&rsquo;une grossesse sereine. En cas de doute sur un sympt\u00f4me, une consultation m\u00e9dicale sans d\u00e9lai reste toujours la meilleure d\u00e9cision.<\/p>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p>Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9. (2016). <em>Suivi et orientation des femmes enceintes en fonction des situations \u00e0 risque identifi\u00e9es<\/em>. HAS. https:\/\/www.has-sante.fr<\/p>\n<p>Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de N\u00e9onatologie. (2020). <em>Prise en charge des nouveau-n\u00e9s pr\u00e9matur\u00e9s<\/em>. SFN.<\/p>\n<p>Minist\u00e8re des Solidarit\u00e9s et de la Sant\u00e9. (2022). <em>Nutrition et grossesse : recommandations pour les femmes enceintes<\/em>. https:\/\/www.sante.gouv.fr<\/p>\n<p>World Health Organization. (2018). <em>WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience<\/em>. WHO Press. https:\/\/www.who.int<\/p>\n<p>American College of Obstetricians and Gynecologists. (2021). <em>Exercise during pregnancy and the postpartum period. Committee Opinion No. 804<\/em>. Obstetrics &amp; Gynecology, 137(2), e36\u2013e42. https:\/\/doi.org\/10.1097\/AOG.0000000000004266<\/p>\n<p>Blencowe, H., Cousens, S., Oestergaard, M. Z., Chou, D., Moller, A. B., Narwal, R., &amp; Lawn, J. E. (2012). 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